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日々、遊々の暮らし お片付けを通してお伝えしております

兵庫県 尼崎市 の お片付けの先生 山口麻里です。

一汁一菜

土井善晴先生が提唱されてます

これ、シンプルだし

和食だからって必死にならず

ゆるく長く楽しめる考え方だと思います

なので、時折します

朝食が多いですが(^^)

味噌汁とご飯だけ

朝から、土鍋で炊きたてのご飯いいもんです

パパさんは、「炊きたて」それだけで

やたらとご飯お代わりします 笑笑

でも、今朝は炊きたてご飯ではなく

昨夜の残りの七草がゆ

食べすぎで疲れた胃に優しい

今回、初めてフリーズドライの七草を

昨年末に買っておいて使用しました

彩は、生の方がいいけれど

香りはフリーズドライの方が強いんじゃなかろうかと感じました

一袋198円

ちょいと足りないと思って2袋にして

香りと共に米から炊いたお粥たのしみました

ちょっと思ったのは災害時の野菜について


実は、災害の規模が大きかったり避難生活が続くと欠乏するのがフレッシュな野菜

野菜不足に困ったと、熊本や東北で被害に遭われたママ達の声です

それもあり、我が家ではやたらとキノコを干して保存してます(^^)

キノコの場合、常温保存もきくし

食感もコリコリと良くなるし

何より栄養価が高まるのが魅力です

それにこの七草も➕してもいいなぁー♪

七草がゆ頂きながら考えてました

とはいえ、本日は内臓もお休みのファスティング日

朝から、七草粥は食べれませんでしたが

また、防災食用に買っとこーっと思った次第です

皆さんのお宅の防災食、野菜は十分ですか?

気になる方は、野菜ジュースや乾燥野菜、缶の豆なども➕してみてくださいね(^^)

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山口 麻里

お片づけの先生 山口麻里 【兵庫県 尼崎市 武庫之荘 在住】 家が片付かない、時間がない、心にゆとりがない、が普通の人には当たり前だと思っていた五年前。「お片付け」というスキルと出会い、「住環境」「思考」「時間」「心」の整理と向き合い続け、憧れていたシンプルライフを愉しめるようになりました。自身の失敗や成功経験を通し培った「お片付けのコツや楽しさ」を講座、Blog、お片付け現場でお伝えしております。[保有資格:住まい方アドバイザー/ 防災備蓄収納マスタープランナー/整理収納アドバイザー2級認定講師/整理収納アドバイザー1級/ファイリングデザイナー2級/ホームエレクターアドバイザー/ 終活カウンセラー初級/ 魔法のしつもん漢字カードマスター/ ハーバルセラピスト/ 野菜ソムリエジュニアベジタブル&フルーツマイスター]

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